Performance
Programmes de performance
Pour les gardiens qui veulent franchir un cap, seuls ou en groupe.
Individuel
Ton plan, ton rythme
01
Bilan initial
Tests techniques, physiques et entretien pour définir tes priorités.
02
Plan 8 ou 12 semaines
Un programme construit pour toi, séance par séance.
03
Analyse vidéo
On décortique tes matchs et tes séances pour corriger vite.
04
Suivi
Points réguliers et ajustements jusqu'à l'objectif.
En groupe
Le même niveau d'exigence, partagé entre gardiens d'une même équipe ou d'un même niveau. Idéal pour préparer une saison ou une montée de catégorie.
Bientôt
L'app JILS PERF
Pour suivre ta progression, tes objectifs et tes séances.
Commencer
Réserver mon bilan
Réponse sous 48 h.