Gestion du Stress pour les Gardiens de But
La force mentale est aussi importante que la technique. Découvrez comment garder confiance et calme face à la pression du poste de gardien.
Le blog du gardien
L’évolution des gants de gardien : des matériaux traditionnels aux innovations modernes
Les gants de gardien ont parcouru un long chemin. Découvrez les avancées technologiques qui font aujourd’hui toute la différence sur le terrain.
Les erreurs fréquentes des jeunes gardiens de but et comment les éviter
Garder sa cage demande technique et rigueur. Repérez les erreurs classiques des débutants et découvrez comment les transformer en points forts.
L’Importance de la Préparation Physique pour les Gardiens de But
Comprendre le Rôle du Gardien Être gardien ne se limite pas à arrêter des ballons. C'est un poste qui exige une combinaison impressionnante de compétences physiques et mentales. Un bon gardien doit posséder une force adéquate, de l'agilité et une endurance exceptionnelle pour faire face aux défis du jeu. Cela...
Les réflexes rapides : la clé de la réussite d’un gardien de but
Pour capter un ballon à toute vitesse, il faut des réflexes affûtés. Voici des exercices simples mais efficaces pour entraîner votre rapidité et votre précision au poste de gardien.
Améliorer la prise de balle : Techniques et Conseils pour les Gardiens de But
Maîtriser la prise de balle, c’est garantir la sérénité de votre défense. Découvrez comment positionner vos mains, garder la concentration et vous entraîner efficacement pour ne plus jamais laisser échapper le ballon.
Ton objectif
Devenir un.e meilleur.e gardien.ne de but
Tu aimes ce poste, tu souhaites progresser ? N’attends plus, contacte JILSPERF et viens progresser avec nous.