Garder sa cage demande technique et rigueur. Repérez les erreurs classiques des débutants et découvrez comment les transformer en points forts.

Comprendre le Rôle du Gardien Être gardien ne se limite pas à arrêter des ballons. C'est un poste qui exige une combinaison impressionnante de compétences physiques et mentales. Un bon gardien doit posséder une force adéquate, de l'agilité et une endurance exceptionnelle pour faire face aux défis du jeu. Cela...

Pour capter un ballon à toute vitesse, il faut des réflexes affûtés. Voici des exercices simples mais efficaces pour entraîner votre rapidité et votre précision au poste de gardien.